na wodę

strasznie dużo nabiału .Co powiecie na temat teori że nabiał zatrzymuje wodę w organizmie dla tego na redukcji należy z niego zrezygnować? Zatrzymywanie wody podskórnej to akurat psi argument przeciwko nabiałowi. Prędzej warto zwrócić uwagę - dlaczego tak się dzieje. Nabiał jest jednym z głównych źródeł estrogenu w diecie, m.in może być źródłem [...]

Rower to najlepszy sposob spalania tluszczyku. Fakt .. biegajac spala sie wiecej, ale na rowerek jade w trase parogodzinna i jest to parogodzinne spalanie tluszczu. A teraz niech ktos idzie pare godzin pobiegac buahahah. I brednie ze spada wtedy tylko woda. Toz to mozna opatentowac. Silnik na wode. Nie ma bata. Proste zasady fizyki. Ile pracy [...]

Witam mam pytanie co można pic na IF na redukcji. Gdzieś przeczytałem można nawet pic wodę z porcją kreatyny , czy to prawda?

zamień cloma na tamoxa, a najlepiej na aromasin, który wg mnie daje najlepsze efekty, nie ma po nim sajdów, zbije ci również niepotrzebną wodę, no ale jest to środek znacznie droższy od wcześniej wymienionych

Micz, masz pod ręką jakiś artykuł dot. śluzotworstwa art. spożywczych? Nie mam, temat troche tabu w dalszym ciagu %-) j/w Jak przygotowujesz ta miche ? Zalewam wrzatkiem,przykrywam az napęcznieje a pózniej dodaje troszeczke mleka i wode zeby rozcienczyc. Wypijam bialko jeszcze do tego. Dzisiaj po sniadaniu nie poszedlem na trening i nie [...]

[...] rows Wyciskanie sztangi na ławce skośnej Wyciskanie francuskie sztangi Poza tym 1x w tygodniu byłem na basenie i saunie, 1x w tygodniu orbitrek. Nie tak dawno miałem wodę w kolanie i generalnie kolano nie jest sprawne na 100% i je oszczędzam, więc przysiady z jakimś dużym ciężarem odpadają. Wypadałoby po tych 6 tygodniach dać jakiś nowy [...]

[...] na Słowację do roboty, właśnie przeczytałam w necie katastroficzne oceny hotelu, w którym przyjdzie mi być ( i jeść) przez tydzień. }:-( Niewiele biorę ze sobą: chleb, wodę, płatki owsiane i Wheya na przetrwanie. Mam nadzieję, że zasięg i net będzie.8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2a224479e514b2fb7f42284e3b69650.png Zmieniony przez - [...]

mariuszpruszek chyba sobie zartujesz jak to nie ma różnicy? chyba sie koksów z warszawy naoglądałes za duzo, co ty sobie myslisz z mozesz naraz zjesc np 150 g białka bo jak tak to gratuluje takich ilosci nawet pro nie jedza w 1 posiłku, tak to jest jak sie matoly udzielaja na youtube i ludzia robia wode z mozgu

Dzięki, dziewczyny };-) Badania zrobię, nawet jeśli partiami. A co do ciała, to ja widzę, źe moje ciało ciągle łapie wodę. Dosłownie widać to gołym okiem.. Aż takie grudki nawet na brzuchu mi sie robią...ech :-( przeszlo mi przez mysl, zeby sie poddać, nie ukrywam... Zwlaszcza jak zobaczyłam 69 na wadze. Zblizam sie nieuchronnie do 70, w tym [...]

[...] diety. Od początku biegania (początek czerwca) z jedzenia wyłączyłem prawie w całości słodycze (zdarza mi się zjeść 2-3 cukierki na tydzień). Ponadto pijam w większości wodę niegazowaną lub kompot (czasem zdarza się wypić piwo lub jakiś napój). Posiłki mam niestety bardzo nieregularne i często tylko 2 lub 3 w dniu. Problem: Od pewnego czasu [...]

mariuszpruszek chyba sobie zartujesz jak to nie ma różnicy? chyba sie koksów z warszawy naoglądałes za duzo, co ty sobie myslisz z mozesz naraz zjesc np 150 g białka bo jak tak to gratuluje takich ilosci nawet pro nie jedza w 1 posiłku, tak to jest jak sie matoly udzielaja na youtube i ludzia robia wode z mozgu poczytaj zbiór badan i nie [...]

Masa: 70 kg Wzrost: 171 cm Pas: 80 cm Aktywnośc: siłownia 3x/tydz. + czasami może aero pokręcę/wypadnie jakiś wyjazd nad wodę Proszę o ocenę tej diety. Mój cel to masa. Czy przy takiej ilości tłuszczu można mówic, że to low fat? Nie jest go za dużo? Co tydzień dokładałbym z 1/4 torebki ryżu/kaszy albo 150g ziemniaków. I oczywiście jak będę miał na [...]

[...] diety }:-( to się może wypowiem. Proponuje po treningu zjeść konkretny posiłek a podczas samego treningu nie dojeżdżać się na 110%. Ja podczas chlania zawsze mam przy sobie wodę. Pije ja po miedzy piwkami. Po powrocie do domu znowu 0,5 mineralnej i 1,5l koło wyrka zalega. Wstaje Rano wypijam ile wejdzie i kaca nie ma a forma wręcz treningowa [...]

czemu strata kasy ? :-P noe i tak teścia na manualnym pojedziesz };-)Pij wode na treningu a za te 25 kup sobie mono i BA. Lepiej bedzie

Pyerdole gole się jutro na całkowitą łysą pałę, mam dość chodzenia do fryzjera co 2 miechy, długich kudłów i łupieżu %-) Ino cza będzie nad wodę jechać opalić białą glacę Puar, xper kupujcie Chivalry. Jak dobrze pójdzie to za tydzień będę miał już kompa to bd grać Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-15 01:40:35

750 ed leci, czasem tylki 500 nie narzekam na wode%) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-07-15 01:50:48

[...] ok 40km od miejsca pobytu, więc nie będzie lipy. Weź sobie z domu kettla (pisałeś, że masz), dwa duże i gęste worki na żwir, kawałek liny/taśmy. Kamień jakiś, bańki na wodę itp. znajdziesz na miejscu :-) Improwizacja czasem daje super efekty. Przysiady możesz robić ze swoją kobietą na ramionach (Front Squat będzie idealny :-D ) Zmiana [...]

Jeszcze raz - ilosc interwalow w DNT zwiekszasz, jesli waga ciala rosnie, ale nie tak jak sobie zyczysz - tzn "idzie Ci w wode lub tluszcz". Jesli waga stoi, lub idzie czysciutkie mieso ( lustro ) nie dokladalbym. W druga strone - kalorie dokladasz tak jak mowisz, gdy nie ma efektow. Nie do konca patrz na wage - celujesz w recomp, idalny jest [...]

[...] lub żelatynowych substancji zagęszczająco-żelujących. Każdy producent żywności wie, że powinien sprzedawać w swoich produktach jak najwięcej wody i powietrza. Wiąże się więc wodę w szynce tak, że zawartość białka wynosi poniżej 10%, a zagęszcza jogurt tak, że przy wspaniałej konsystencji zawartość białka jest niższa niż w zwykłym mleku. Należy [...]

[...] lub żelatynowych substancji zagęszczająco-żelujących. Każdy producent żywności wie, że powinien sprzedawać w swoich produktach jak najwięcej wody i powietrza. Wiąże się więc wodę w szynce tak, że zawartość białka wynosi poniżej 10%, a zagęszcza jogurt tak, że przy wspaniałej konsystencji zawartość białka jest niższa niż w zwykłym mleku. Należy [...]